Giro de Apertura Pasivo

Túmbate boca arriba con las rodillas flexionadas y los pies en el suelo.

Extiende un brazo hacia el lateral, palma hacia arriba.

Deja caer ambas rodillas hacia el lado opuesto de tu brazo extendido, girando el torso inferior y las caderas.

Gira la cabeza hacia el brazo extendido.