Flexión con salto de pies hacia afuera Holman

Inicia en posición de plancha.

Realiza una flexión de brazos completa.

Al subir, y en un movimiento fluido, salta con los pies hacia afuera, abriendo las piernas más allá del ancho de los hombros, manteniendo las manos en el suelo.

Inmediatamente salta con los pies hacia adentro para volver a la posición de plancha, y repite la flexión.