Burpee (variante HM)

Comienza de pie.

Baja a una posición de sentadilla, colocando las manos en el suelo.

Salta con los pies hacia atrás hasta una posición de plancha.

Realiza una flexión de brazos.

Salta con los pies de vuelta a las manos.

Desde la sentadilla, salta explosivamente hacia arriba, extendiendo los brazos por encima de la cabeza.