Batido de Zanahoria, Naranja y Jengibre
Descripción
Un batido vibrante y refrescante, repleto de vitaminas y propiedades inmunoestimulantes. La dulzura de la zanahoria y la acidez de la naranja se complementan a la perfección, mientras que el jengibre añade un toque picante y beneficios digestivos y antiinflamatorios. Es una bebida ideal para fortalecer tus defensas, mejorar la piel y llenarte de vitalidad, perfecta para cualquier momento del día.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 zanahoria grande, pelada y troceada
- 1 naranja, pelada y sin semillas
- 1/2 vaso de agua o hielo
- 1 cm de jengibre fresco, pelado
- 1 cucharadita de semillas de lino (opcional, para fibra extra)
- Una pizca de cúrcuma (opcional, por sus propiedades antiinflamatorias)
Instrucciones
1. Pela y trocea la zanahoria y el jengibre.
2. Pela la naranja asegurándote de quitar todas las partes blancas y las semillas.
3. Introduce la zanahoria, la naranja, el jengibre, el agua (o hielo), las semillas de lino y la cúrcuma (si usas) en la licuadora.
4. Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si deseas una consistencia más líquida, añade un poco más de agua.
5. Sirve inmediatamente para disfrutar de todos sus beneficios.
