Batido de Mango, Coco y Jengibre
Descripción
Este batido tropical es una explosión de sabor y frescura, perfecto para revitalizarte en cualquier momento del día. La dulzura exótica del mango se mezcla armoniosamente con la cremosidad del coco y el toque picante y digestivo del jengibre, ofreciendo una bebida rica en vitaminas, minerales y grasas saludables. Es una excelente opción para quienes buscan un impulso energético natural y una hidratación profunda.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 taza de mango congelado en trozos
- 150 ml de bebida de coco sin azúcar (o leche de coco light)
- 1 cm de jengibre fresco rallado
- 1/2 plátano maduro
- 5 g de semillas de lino molidas
- Hojas de menta fresca para decorar (opcional)
Instrucciones
1. Coloca el mango congelado, la bebida de coco, el jengibre, el plátano y las semillas de lino en la licuadora.
2. Licúa hasta obtener una consistencia suave y cremosa. Si está muy espeso, añade un poco más de bebida de coco.
3. Sirve inmediatamente, decorado con hojas de menta si lo deseas.
