Batido de Bayas Antioxidante
Descripción
Este vibrante y delicioso batido es una auténtica explosión de antioxidantes, perfecto para proteger tus células y fortalecer tu sistema inmunológico. Las frutas del bosque aportan una gran cantidad de vitaminas y fitoquímicos beneficiosos, mientras que el yogur griego añade una dosis generosa de proteína y probióticos, esenciales para la salud intestinal. Las espinacas, casi indetectables en sabor, incrementan el contenido de vitaminas y minerales sin alterar la dulzura de las bayas. Ideal como desayuno o merienda saludable, este batido es una forma fantástica de incorporar más nutrientes a tu dieta diaria.
Puntuación Nutricional
* Puntuaciones de 0-100. Mayor puntuación = más adecuado para el objetivo.
Ingredientes
- 1 taza de frutas del bosque mixtas (arándanos, frambuesas, moras) congeladas
- 1/2 taza de yogur griego natural sin azúcar
- 1/4 taza de espinacas frescas (opcional)
- 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 cucharadita de miel o sirope de arce (opcional, al gusto)
Instrucciones
Coloque las frutas del bosque, el yogur griego, las espinacas, la leche de almendras y la miel (si usa) en la licuadora.
Licúe a alta velocidad hasta que el batido esté cremoso y suave.
Sirva inmediatamente y disfrute de un impulso de antioxidantes.
