Calculadora de tamaño de cuadro y configuración de bicicleta
¿Cuál es el tamaño de cuadro y el setup de la bicicleta perfecto para ti? Con nuestra calculadora de tamaño de cuadro y configuración de bicicleta, obtendrás los datos precisos que necesitas para personalizar tu bicicleta de acuerdo a tus medidas. Encontrar el ajuste adecuado de tu bicicleta es fundamental para mejorar la comodidad, el rendimiento y evitar lesiones. ¡Optimiza tu postura y pedaleo fácilmente!
Datos de la Bicicleta
Calcular Tamaño del Cuadro
Altura: Mide tu altura sin calzado (de pie contra una pared). Ponte de pie y coloca un libro entre tus piernas. Empuja el objeto hacia arriba entre tus piernas hasta que sientas una ligera presión. Mide desde el suelo hasta la parte superior del objeto.Tamaño de Cuadro Recomendado
Para una bicicleta de marca y tipo , se recomienda un cuadro de tamaño:
La elección de un cuadro adecuado mejora la comodidad y el rendimiento.
Calcular Setup de la Bicicleta
Siéntate en una superficie plana, como una silla, con la espalda recta contra la pared. Mide desde la superficie en la que estás sentado hasta la parte superior de tu esternón. Ponte de pie y deja que un brazo cuelgue derecho y relajado a lo largo de tu cuerpo. Aprieta el puño y mide desde la parte superior del hombro hasta los nudillos. Siéntate en una superficie plana con la espalda recta contra la pared. Mide desde la parte delantera de la rótula hasta la pared.Configuración de Setup Recomendada
Altura del sillín: mide desde el centro del eje de pedalier hasta la parte superior del sillín.
Distancia sillín-manillar: mide desde la punta del sillín hasta el centro del manillar.
¿Cómo usar la calculadora de tamaño de cuadro y configuración de bicicleta?
- Selecciona tu género y la marca de bicicleta que usas.
- Elige el tipo de bicicleta que deseas ajustar, ya sea de carretera, MTB, triatlón, o más.
- Introduce tus medidas: la altura y la altura de entrepierna para calcular el tamaño de cuadro, y la longitud del torso, brazo y fémur para el setup.
- Haz clic en “Calcular” para obtener recomendaciones detalladas de tamaño de cuadro y el setup adecuado.
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¿Por qué es importante elegir el tamaño de cuadro adecuado?
Seleccionar el tamaño de cuadro correcto para tu bicicleta es esencial por varias razones:
- Comodidad y seguridad: Un cuadro adecuado permite una postura ergonómica, minimizando el estrés en tus músculos y articulaciones.
- Rendimiento optimizado: Con el cuadro adecuado, tu eficiencia de pedaleo y capacidad de maniobra aumentan, favoreciendo una mejor transmisión de potencia.
- Reducción de riesgo de lesiones: Una postura incorrecta puede llevar a molestias e incluso lesiones a largo plazo. Con un tamaño de cuadro adecuado, el riesgo de problemas en la espalda, cuello y rodillas disminuye notablemente.
¿Por qué es importante un correcto bike fit y setup de bicicleta?
Ajustar tu bicicleta a tus características físicas es clave para lograr el mejor rendimiento posible y disfrutar de cada salida en bici. Aquí algunos de los beneficios de un buen setup y consejos para lograrlo:
- Eficiencia en el pedaleo: Un ajuste preciso del sillín y manillar garantiza que tu energía se transfiera eficientemente en cada pedaleo, mejorando tanto velocidad como resistencia.
- Reducción de molestias: El ajuste adecuado del sillín y el manillar puede reducir el entumecimiento en las manos y la tensión en el cuello, asegurando mayor comodidad en rutas largas.
- Optimización de postura: La posición de cada componente en tu bicicleta afecta tu postura y aerodinámica. Por ejemplo, la distancia entre sillín y manillar debe ser equilibrada para evitar una postura forzada.
Consejos de setup:
- Ajusta la altura del sillín según la longitud de tu fémur, manteniendo una ligera flexión en la rodilla al pedalear.
- Configura la distancia sillín-manillar para que tus brazos se mantengan relajados y con un ligero ángulo.
- Ajusta la inclinación del sillín para que quede paralelo al suelo y evita presiones en zonas sensibles.
Con nuestra calculadora, puedes obtener estos valores y recomendaciones para personalizar tu setup y disfrutar de un rendimiento óptimo en cada ruta.
Descargo de responsabilidad
Las recomendaciones resultantes del uso de esta calculadora de tallas sirven de orientación general y no deben utilizarse únicamente para tomar una decisión de compra o para establecer una posición de ajuste inicial. El usuario es responsable de garantizar la exactitud de las medidas corporales y de los datos introducidos, así como de evaluar las recomendaciones en relación con otros consejos y experiencias.
SPORVIT responsables de:
- La compra de una bicicleta de un estilo, modelo, tamaño o geometría inapropiados.
- Lesiones o daños derivados de las recomendaciones, ya sea en la compra o en la conducción.