Desafíos de Entrenamiento

Transforma tu cuerpo con los Desafíos de Entrenamiento de Sporvit. Retos de 7, 14 y 30 días, desde HIIT hasta dominadas, para todos los niveles. Nuestros desafíos fitness incluyen ejercicios como burpees, planchas y sentadillas, ideales para casa o gimnasio. Sin equipo o con herramientas simples como barras o plataformas, mejoran fuerza, resistencia y flexibilidad.

Por ejemplo, el Reto de 30 días para dominadas te guía para dominar este ejercicio, fortaleciendo espalda y brazos. El Desafío de 14 días para un core fuerte usa planchas y crunches para tonificar tu abdomen. Si buscas intensidad, el Reto de 7 días de HIIT quema grasa con movimientos como jumping jacks.

Sigue los videos en Sporvit.com, con guías detalladas para todos los niveles. Entrena en casa o gimnasio, con consejos sobre técnica y seguridad para evitar lesiones. Únete a nuestra comunidad, elige tu desafío favorito y comienza hoy a trabajar en una versión más fuerte y saludable de ti mismo.